La rééducation a commencé... et rien ne m'y avait vraiment préparé

J+16 après ma double ostéotomie tibiale et fémorale

Les premiers pas avec le kiné 🦵

Quand le kiné est arrivé pour la première séance, j'avais une certaine idée de ce qui m'attendait. La réalité était différente. Pas violente — mais déstabilisante.

Ce n'est pas la douleur qui surprend le plus. C'est de réaliser que des gestes simples, naturels, automatiques depuis des années... doivent être réappris. Un par un.

L'acceptation : repartir à zéro 🔄

Il y a un moment précis où tout a basculé pour moi.

En regardant ma jambe inerte, incapable du moindre mouvement autonome. Ce n'était pas de la tristesse. C'était une prise de conscience profonde — comme une renaissance. Mon corps me disait : "On repart de zéro. Ensemble."

Et j'ai accepté.

La douleur liée à l'extension post-opératoire était là, bien présente. Mais quelque chose avait changé dans ma tête. On ne combat pas sa rééducation — on l'accompagne.

La chaussette de compression : la révélation inattendue 🧦

On m'avait prescrit un collant de compression. Résultat : douloureux et pratiquement impossible à enfiler seul avec une mobilité réduite. Une vraie galère.

Par curiosité — et par nécessité — j'ai essayé ma chaussette de compression Anakaya.

Franchement ? Une révélation. Sans exagération.

Le maintien, le confort, la facilité d'enfilage... tout ce que le collant prescrit ne m'offrait pas. Un seul conseil cependant : ne pas la garder le soir. La circulation a besoin de se reposer aussi.

Ce que j'ai retenu : parfois, le bon équipement change vraiment la récupération. Pas de manière spectaculaire — mais de manière concrète, au quotidien.

Ce que la rééducation m'apprend sur moi-même 💡

• La patience n'est pas naturelle pour quelqu'un d'actif — elle s'apprend
• Chaque petit progrès compte, même plier le genou de 5 degrés de plus
• Le bon équipement n'est pas un luxe — c'est un allié

À très bientôt pour la suite de cette aventure. 💪

Alain — Fondateur d'Anakaya.fr